Derna Mengenal Senam Sejak Tahun 2007 Dan Instruktur Berpengalaman

Bandar Lampung mediapatriot.id-Senam berasal dari istilah bahasa Inggris “gymnastic” yang artinya dilakukan di ruang khusus melibatkan performa gerak, kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak fisik. Performa tersebut dibutuhkan karena senam lantai membutuhkan kombinasi-kombinasi gerakan agar manfaat mental dan fisik dapat dirasakan dan juga ada senam yang bertempat di ruangan terbuka dengan menghirup udara segar.

Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang – orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan.

Derna Wati Salah satu instruktur di bandara Lampung yang sudah 10 tahun menjadi Instruktur senam yang beralamat di Jalan Sisingamangaraja gang kelinci gedong air bandar Lampung,mengenal senam dari tahun 2007 bukan hal yang mudah untuk menjadi seorang instruktur senam, harus mempunyai skil dan keahlian untuk memberikan private kepada member member nya

Derna Wati juga memberikan private di sangar Evis di Perum wisma kemiling bandar Lampung Sangar evis dengan Owner bunda evis Susiana dengan jumlah member 50 orang dan untuk member lapangan atau halaman terbuka 100 member,

berbagai macam senam yang di ajarkan oleh derna kepada member member nya, seperti senam Aerobik,senam ,BL,senam zumba senam Akro,yoga ,dan SkJ untuk di sangar Evis derna memberi private pada hari Selasa dan kamis dan untuk member lanpangan pada hari Senen,Rabu,Jum at,Sabtu dan Minggu dan khusus kantor derna memberi private pada hari jum at pagi.

Instruktur Senam Derna Wati mengatakan senam sangat bermanfaat bagi kita semua dari yang tua,muda karna menjaga imun badan Agar tetap sehat Saya mengenal senam semenjak tahun 2007 dan Alhamdulillah menjadi instruktur senam sudah 10 tahun,sudah banyak manfaat yang saya dapat kan setelah saya benar benar menekuni nya
untuk itu saya mengajak para ibu ibu,kaula muda lansia jangan ragu untuk melakukan senam tutur nya (An)